Ayak Bileği Burkulması Tedavisi

 

 

 Ayak Bileği Burkulması Tedavisi

Ayak bileğinin burkulmasının ev de tedavisi ağrıların azalmasına ve iyileşmenin hızlanmasına yöneliktir.

Evde Tedavi ;

Ayak bileğinin burkulmasının ev de tedavisi ağrının azaltılması ile birlikte iyileştirilmesinin hızlandırılması adınadır Ağrılar büyük oranda mikroplanmalardan kaynaklandığından hedef iltihaplanmaları azaltmak ve bunlardan korunmaktır.

    Buz burkulmuş ayak bileği için özellikle en iyi tedavilerdendir.
        *İncinmiş yerlere buz koymak çoğu bireyde ilaçlardan daha fazla işe yarayabilmektedir.
        *Buz, incinmiş yerlere artış göstererek giden kan akışına karşı koymaktadır.
        *Şişkinliği, kızarıklanmayı veya harareti azaltır.
        *İncinmeden sonra uygulanan buz mikrop oluşumunu büyük oranda önler.
        *Buzu doğrudan derilerin üzerine koymayın. Buzla incinmiş yerler arasına bir havlu yerleştirin yada bir buz torbası kullanın. Buzu her defasında yirmi dakikalığına uygulamanız veya her uygulama arasında en az otuz dakika olması tavsiye edilir. Bu şekilde buzu çok uzun vadede yada doğrudan deri üzerine uygulamakla oluşabilecek soğuk ısırığını engellerisiniz.
 
Dinlenme ayak bileğinin fazla incinmesini engeller ve mikroplanmış dokunun üzerindeki baskıyı kaldırır..

        Bir askı yada destek kullanarak ayak bileği ekleminizi dinlendirmelisiniz.

        1. sınıf bandajlar gibi basınç sargıları, ayak bileğinizin hareket etmesini önlemek için biraz destek sağlayabilir. Ama bu bandajları  sıkı sarmamalısınız.

    Yükseltme  vücudun incinmiş dokuya doğru, kaçak yapan sıvıyı geri çekmesine yardımcı olabilmektedirler.

        İdeal olan ayak bileğini yukarı doğru dayamaktır, böylelikle  yüksekliği kalp seviyesinin yukarısına denk gelebilsin.

        Bu hareket arkaya yatan bir koltuk ile yapılabilir.

    Mikrop önleyici, ağrı kesici ilaçlar, ağrıyı azaltıp şişkinlikle mücadele edebilir. 'İbuprofen' ve ''naproksen'' gibi mikrop önleyici etmen madde içeren ağrı kesici bir çok ilaç, reçetesiz satılmaktadır.

Tıbbi Tedavi

Burkulmuş olan bir ayak bileğinin bir uzman doktor tarafından tedavisi evde tedaviye benzemektedir, genellikle mikroplanmayı azaltmak için buz kullanılan kısmı.

    Hekim hareketini azaltmak için ayak bileğini bir askıya yada alçıya koymak isteyebilir. bir çok kez koltuk değnekleri verilir, böylece hasta incinmiş ayak bileğine ağırlık vermek zorunda değildir.

    Ayak bileği burkulmaları için kullanılan en ideal ilaçlar, hem ağrıyı azaltan cinsten hem de mikroplanmayı kontrol etmeye yardımcı olan, iltihap önleyici ağrıları kesici ilaçlardır. Eğer hastalar bu ilaçları kaldıramıyor ise ''asetaminofen'' yada narkotikler en  çok kullanılan alternatiflerdir....